Dormir poco causa obesidad, tensión alta y envejecimiento
Dormir poco causa obesidad, tensión alta y envejecimiento. Navegando un poco en la web me encontré este artículo de bastante interés y que a todos nos puede ayudar a crear conciencia de cuan importante es "dormir". Un equipo de investigadores de la Universidad de Chicago ha descubierto que no dormir lo suficiente es una de las causas de engordar, de perder memoria y defensas, de arrugarse antes de tiempo y de desarrollar diabetes e hipertensión. En un estudio publicado recientemente en la revista The Lancet califican el déficit crónico de sueño como un hábito peligroso para la salud que además acelera el envejecimiento del organismo. "Quienes acumulan una deuda de sueño, a la larga tienen que pagar un precio muy alto", explicó a EL PAÍS Eve Van Cauter, directora del estudio sobre los riesgos de dormir poco realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago. Según Van Cauter, la sociedad moderna está tan acostumbrada a robarle horas